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Mindfulness y Salud

La atención al presente basada en mindfulness y salud Desde hace años las personas se quejan y sufren de ansiedad, insomnio, depresión, cansancio, pensamiento incesante o viven bajo una fuerte sensación de presión – estrés.  Por otro lado, hay un enorme consumo de...

Mindfulness para niños

Atención al presente basada en mindfulness (APbm)  para niños. “Usted no puede esperar construir un mundo mejor sin mejorar a las personas. Cada uno de nosotros debe trabajar para su propia mejora”.  Marie Curie. Ideas generales para crear un entorno mindfulness para...

Mindfulness y el psiquismo humano

Breve presentación Psiquismo humano y Mindfulness. Los seres humanos provenimos de un largo proceso evolutivo que ha tenido lugar a lo largo de millones de años. Tenemos en común con el resto de mamíferos y otros seres vivos dos tendencias de conducta complementarias...