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29 de setiembre sabado Esteban y Las consecuencias al vivir confundiendo lo que pensamos sobre la VIDA

Ponente  José Esteban Rojas Nieto

Vivimos cometiendo muchos y serios errores al confundir lo que pensamos sobre la vida, con la vida misma.EJERCICIO:

atiende a tu mano por unos instantes. Hazlo ahora…. Ahora atiende a tu mano, PERO SIN PENSAR, JUZGAR O VALORAR NADA sobre ella. COMO SI FUESE LA primera vez que ves una mano.

1.   La primera vez ¿pensaste en la mano? Algo como que tiene manchas o arrugas o que algo de ella te gusta o no, o que tiene que arreglarte las uñas?

2.   La segunda vez. Si realmente no opinaste nada de la mano, puede que hayas podido percibirla sin el ruido de los pensamientos y viste realmente tu mano. No olvides esta vivencia.En el primer caso, viste la mano e inmediatamente pensaste diversas cosas sobre la mano. En el segundo, no opinaste sobre la mano, solo observaste directamente la mano como un hecho. Sin filtros, sin juicios. Es posible, que también te hayas sentido diferente tú mismo, según el caso. Observa eso y practica más tarde.

Veamos esto en la vida diaria

Posiblemente, nos hemos encontrado alguna vez ante un paisaje espectacular, que nos deja boquiabierto, sin pensar en nada, serenos. Si permanecemos así unos instantes, se nos amplía la respiración, nos relajamos. En este caso, paisaje es el hecho, lo que percibimos es el hecho presente. No pensamos en él, solo estamos ahí, presentes, percibiendo esos hechos. Los hechos son presente. Lo que hay en ese instante.

Pero cuando, ante el paisaje, te pones a hablar con otro sobre lo lindo que te ha parecido, sobre lo bien que te ha hecho sentir, sobre otros paisajes que has visto en tu anterior viaje… ¿qué pasa?  Pasa que ya no estas observando el hecho, el paisaje,  estas comparando el hecho con otros, recordando otras cosas a las que asocias el paisaje.

Y ¿dónde se quedó el hecho? Ya se convirtió en recuerdo y tú ya estás lejos del hecho, te has separado del hecho a través de tus pensamientos automáticos que asociando una cosa con otra, y de forma involuntaria,  terminan en cualquier lado.

El PENSAMIENTO no solo es un maravilloso recurso que nos ha proporcionado la naturaleza para analizar y aprender, sino que nos hace sentir distantes del hecho QUE NOS REPRESENTAMOS A TRAVÉS DE ÉL.

Por ello terminamos SINTIENDONOS  AJENOS, DISTANCIADOS  del universo, la naturaleza, de los demás y de nosotros mismos cuando PERCIBIMOS a través del pensamiento.

IMAGINAR la sensación de nuestro cuerpo es pensarlo, no sentirlo. Cuando no podemos mantener la atención  a la SENSACIÓN de nuestra respiración seguramente es porque nos REPRESENTAMOS la SENSACIÓN… NO LA ESTAMOS SINTIENDO.La PENSAMOS…NO LA SENTIMOS.

¿Qué consecuencias tiene pensar en el hecho, en lugar de percibirlo directamente? Les propongo cuatro consecuencias para que indaguen en ustedes mismos y DESCUBRAN  los numerosos AUTOENGAÑOS, CONFLICTOS y malentendidos que estas crean en nuestras vidas cotidianas:

1-  Usualmente CONFUNDIMOS  nuestra INTERPRETACIÓN de la REALIDAD con la REALIDAD misma. Así creemos que tenemos la razón.

2-  Regularmente CONFUNDIMOS lo que  SENTIMOS con nuestra VALORACIÓN sobre lo que SENTIMOS. Valga como ejemplo cuando valoro que el limón es horrible porque me desagrada. Veo al limón como malo y calificando de raros a los que gustan del limón. Esto es válido para todo lo que valoro. Este pensamiento hace que divida el mundo entre lo que me agrada y lo que me desagrada… alejándome de uno  y acercándome al otro. Y todo ello me sucede sin darme cuenta.

3-  Nuestro pensamiento NO REPRESENTA LA REALIDAD solo DESTACA lo que personalmente  NOS importa de ella.

4-  El flujo de nuestros pensamientos involuntarios está construido por nuestros recuerdos,  por lo que SIEMPRE DAN ERROR al estar construidos por interpretaciones del pasado y no por vivencias actuales.

Descubrir a través de la autobservación los numerosos AUTOENGAÑOS, CONFLICTOS y malentendidos que estos crean en nuestra vida nos da la posibilidad de superarlos.

Solo Autobservarnos con honestidad, nos permite aprender y SUPERAR los CONFLICTOS que nos acarrea confundir lo que pensamos sobre la vida, con la vida misma.

Te invito a que observes directamente los hechos.