Sé silencio
Contribución de Isabel Hernández Negrín de Las Palmas de Gran Canaria, España
¿Te habrá sucedido que te has quedado contemplando algo sin pensar absolutamente nada? ¿Te ha pasado que al observar algo o a alguien no has opinado nada, no has valorado si será de alguna forma particular? ¿Te ha sucedido que estabas observando algo sin filtros y te ha parecido más hermoso o te ha maravillado lo que percibías? Quizás ante un paisaje, un animalito, una música, un niño o tratando de resolver algo o de comprender un asunto sin estar haciendo conjeturas o emitiendo juicios.
Si eso te ha sucedido fortuitamente has experimentado el silencio dentro de tu cabeza. Es una experiencia de mucha paz, relajación y alegría tranquila.
Procura cultivar y alimentar los momentos de silencio dentro de ti. Puedes hacerlo a voluntad. Si vuelves a leer este texto puedes comprender lo que has de hacer o no hacer para crear silencio. El silencio es salud.
