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¿Cómo tratarme con AMABILIDAD?

Contribución de Isabel Hernández Negrin de Las Palmas de Gran Canaria, España

Puede pensarse que ser amable con uno es darse todos los caprichos, o evitar todo lo desagradable y atender solo a lo que produce satisfacción, o que me parezca bien todo lo que haga. No estoy hablando de esto.

¿Hay otras formas de ser amable con uno? ¿Alguna manera que nos permita descubrir y aprender sobre nosotros?

Cuando me juzgo ¿soy amable conmigo? ¿Qué siento si soy un juez severo? ¿Qué pasa cuando califico de BUENO o MALO algo que siento, pienso o hago? ¿Qué pasa cuando me espera un castigo? ¿Aprendo, descubro, o simplemente me reprimo, me rebeloo amoldo a lo que se espera que haga? ¿Hay amabilidad en eso?

¿Puedo darme cuenta de lo que siento, pienso o hago sin ser juez de mí mismo? ¿Sin decirme que yo soy buena o mala persona? ¿Puedo observar sin enjuiciar? ¿Puedo observarme sin enjuiciarme?

¿Me siento bien con alguien que no me juzga? ¿Puedo ser yo ese alguien?

Inténtalo, hazlo.

27 de abril ISA Cómo tratarme con AMABILIDAD min scaled