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¿Cómo consagrarme a la atención de mi vida?

Preguntas para autobservarme y aprender de mí.

Contribución de Isabel Hernández Negrín de Las Palmas de Gran Canaria, España

Algo sagrado es algo digno de respeto y veneración. La atención consciente en mi vida es algo digno de respeto, algo que es bueno que se mantenga en todo momento, algo que puede elevar mi nivel de consciencia y por ello que permitirá vivir una vida coherente y honesta.

Para sacar partido a la atención, esta necesita estar acompañada de algunos detalles importantes: La atención incluirá las sensaciones y registros de mi interior; la actitud será abierta, no defensiva, por tanto, con ausencia de juicios de valor.

Se podría hablar mucho sobre esto. Pero la atención consciente es mejor practicarla. Te invito a leer de nuevo estos párrafos y cuestionar lo que significa cada término en tu propia vida. También te invito a que hagas alguno de los cursos que de forma sencilla te ayudarán a vivir y descubrir cómo llevar una vida atenta y consciente. Seguramente no te defraudará.