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¿Cómo tratarme con AMABILIDAD?

Contribución de Isabel Hernández Negrin de Las Palmas de Gran Canaria, España

Puede pensarse que ser amable con uno es darse todos los caprichos, o evitar todo lo desagradable y atender solo a lo que produce satisfacción, o que me parezca bien todo lo que haga. No estoy hablando de esto.

¿Hay otras formas de ser amable con uno? ¿Alguna manera que nos permita descubrir y aprender sobre nosotros?

Cuando me juzgo ¿soy amable conmigo? ¿Qué siento si soy un juez severo? ¿Qué pasa cuando califico de BUENO o MALO algo que siento, pienso o hago? ¿Qué pasa cuando me espera un castigo? ¿Aprendo, descubro, o simplemente me reprimo, me rebeloo amoldo a lo que se espera que haga? ¿Hay amabilidad en eso?

¿Puedo darme cuenta de lo que siento, pienso o hago sin ser juez de mí mismo? ¿Sin decirme que yo soy buena o mala persona? ¿Puedo observar sin enjuiciar? ¿Puedo observarme sin enjuiciarme?

¿Me siento bien con alguien que no me juzga? ¿Puedo ser yo ese alguien?

Inténtalo, hazlo.