2011/09 La distracción en el “Gran Juego de la Vida Atenta”

Voluntariado de Isabel Hernández Negrín y José Esteban Rojas

 Plan teórico practico de “promoción de la atención voluntaria al presente”

Centro socio sanitario del Pino. Planta 11.

Las Palmas de Gran Canarias- España

                                                        2011 Setiembre

Si lo realmente importante, para nuestra salud y equilibrio personal, pasa por estar atentos a lo que vivimos, todo el conocimiento sobre la atención a si mismo, será incapaz de producir  los beneficios que genera su práctica. Todo lo que no se oriente a sostener y prestar atención a algo que estemos experimentando en nosotros mismos será distractivo y tendrá un valor secundario. Y será así, pues será incapaz de aportarnos los beneficios de distensión, sosiego, paz y armonía que surgen del encuentro con nosotros mismos al tenernos presentes.

Según lo dicho, tendrá  un valor secundario ante la más breve de nuestras experiencias de atención al presente:

Lo que exponga sobre la atención al presente el mayor de los sabios.
Lo que exponga sobre la atención al presente el más lúcido de los maestros o profesores.
Lo que exponga sobre la atención al presente el más sagrado de los libros.
Lo que exponga sobre la atención al presente el más erudito de los libros.
Lo que exponga sobre la atención al presente el mejor de los conferenciantes sobre el tema.
Lo que exponga sobre la atención al presente la Web con las mejores explicaciones sobre el tema.

Por otro lado poner por encima de nuestra experiencia de “vivir el presente” cualquiera de las referencias antedichas, nos hará depender sicológicamente de ellas distrayéndonos de lo realmente importante, que consiste en “vivir atentos a lo que estamos viviendo”.