1 Atención para la salud (PDF)

                                                                1 Atención para la salud

                                                    

                                                       Iniciación a la atención al presente

ONG sin fines de lucro orientada a investigar y difundir los beneficios para la salud de la atención al presente.

Mantenernos saludables  es una responsabilidad  con nuestra vida, por lo que conocer aquello  que la favorece nos da la oportunidad  de contribuir a ella.

Ansiedad y estrés son una epidemia global con serias consecuencias para la vida. Y el principal responsable de esta epidemia es la charla involuntaria que sostenemos con el pensamiento cotidianamente.

Aprender a atender, intencionadamente, a lo que estemos viviendo, en cada momento de nuestra vida cotidiana,  nos permite superar el estrés y la ansiedad.

Los sencillos ejercicios que nos proponen estas 4 sesiones (que puedes descargar, gratuitamente )   son una base para incorporar la atención al presente a nuestra vida.

También puedes descargar, gratuitamente,  el Manual de ejercicios para atender al presente en http://www.laatencionalpresente.com

Atender al presente es fuente de sosiego y por ello de salud.

                                     Tu salud contribuye a la salud de todos